Fit met powerwalk
Met een workshop powerwalk begon 2025 goed! Trainer Sonja van den Maegdenbergh uit Ossendrecht liet inwoners van de gemeente op zondag 5 januari jl. kennismaken met de voordelen van powerwalk.
Met actief en intensief wandelen is powerwalk een goede workout voor het hele lichaam. Het helpt om aan je conditie en spierkracht te werken. Geschikt voor alle niveaus en leeftijden.
De voordelen:
✓ Weinig kans op blessures
✓ Je sport in de natuur
✓ Samen in beweging
✓ Conditie- en spierkrachtverbetering
✓ Geschikt voor alle leeftijden
✓ Een workout voor het hele lichaam
✓ Ideaal als je wilt afslanken
✓ Minder belastend voor je gewrichten en spieren dan hardlopen
✓ Je hoofd leegmaken
✓ In kleine groepen (max 12)
BWI Woensdrecht en de gemeente Woensdrecht hielpen met de organisatie van de workshops. Omdat sporten en bewegen goed en gezond is. En het is een leuke manier is om de QR-FIT route in Ossendrecht te gebruiken.
Interesse?
Kijk voor meer informatie over powerwalking op de website.